腰などの痛みは・・・。

横浜駅のホームで腰痛体操をする男性が・・・！

 

人が少ない時間帯のプラットホームで、

整列する場所でいきなり腰痛体操をしている

お仕事帰りの男性です。

 

汗を流しながらしているのですが、

この季節その汗で

かえって身体を冷やしてしまうのでつい声をかけてしまいました。

 

汗っかきだから大丈夫とのことです。

 

常に腰が痛くしびれまで来るので、

腰痛にいいと聞くと

すぐ試したくなるのです。

 

常にスクワットやストレッチ、

ヨガなどやっていますよ。

 

痛みの発症する部位を押さえながら

筋肉を動かすと

楽にポイントに指が入っていきますから

痛みの減少に役立ちますよと、

お節介ながらアドバイス、

列車も乗客が少なく話す時間ができました。

 

むかしから腰痛や肩こりの人が多いですよね。

 

 

 

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