好転反応は大きいです

猛暑で暑くて身体を動かすのが辛い、冷房は気持ちよいが足腰が・・。

 

暑いのや嫌だから

冷房の中で仕事をするのが一番と思っているのは

最初の頃で、

 

日時が進むと足腰が痛くなるのは

夏の季節の宿命と

いろいろ考えてしまうようになりますね。

 

・だんだんと熟睡できない(2時間おきに目が覚める)

・脂っこいものを食べたあと消化不良

・胸やけ感

・便秘の時もあれば、お通じが過剰な時もある

・足首の冷えやむくみ(足の内側あたり)

これら、ガスや老廃物が溜まりやすくなる日常なのかもしれません。

 

そんな時に足裏をタッピングの刺激するのが1番です。

 

もっとソフト(13㌘)でタッピングすることで

手の指先でも出来るのですよ。

手のひらを太股にのせてすると

しやすいです。

 

効果が出やすいのは

足指先の付け根から指先部分へ

手のひらで包むようにしてタップしてあげると心が伝わります。

 

ソフトな圧でタップすることを進めます。

 

圧として13㌘程度の圧を加えていくと

身体全体にこころよい変化が現れてきます。

 

人にやってもらうのが一番わかりやすいです。

 

ご自分でも出来ますが

身体が辛いときにはやりたくないのが現実、

そんな時には

家族の人に手伝ってもらうと効果がよくわかります。

 

13㌘のソフトさでも

身体の具合が悪いと悲鳴が出ますからね。

 

指先を数分タッピングするだけでも、

気持ちよくリラックスしていただけるし、

・脾臓

・肝臓・膵臓

・自律神経・デトックスゾーン(小腸~大腸)

・膀胱

・直腸の反射区につながっていきますよ。

 

小さな好転反応をおこし、

血液の流れから熱中症やコロナ予防にも、

自律神経のバランスを整える手伝いにもなりますからね・・・。

 

 

足裏をタップしてリラックス #TapHealth  https://youtu.be/Z995lhVlTto

 

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