まだ、うがいの仕方が把握できていない人がいるようで・・・。
日本では、
新型コロナウイルス感染症の拡大によって
外出時のマスク、
帰宅時の手洗い、
うがいが定着しました。
しかし、
未だにうがい方法を間違えている人が多いのには驚いています。
そうなのです、
うがい薬を使って喉の奥をガラガラとうがいしているというのです。
市販されているうがい薬は
虫歯予防とか歯槽膿漏のように歯の菌に対する薬が多いです。
それで喉奥のうがいに使ってしまうと、
せっかく喉を守ってくれている皮膚常在菌の数を減らしてしまい
バリアが弱まった状態にしているのです。
歯の菌を滅菌するうがいは
コロナウイルスを予防するに良いことです。
うがい方法は
クチュクチュうがい
ブクうがいを最初にします。
“ガラガラうがい”が主流だと思いますが、
喉の奥にウイルスが到達する前に歯や粘膜にウイルスが付着します。
まず、ブクブクうがいをおこないます。
のどにウイルスが運ばれるのを阻止します。
そして、ガラガラうがいをしていきます。
舌の清掃をなぜするの・・？
新型コロナウイルスをはじめとするウイルスは、
”レセプター（受容体）”と結合することで体内に侵入します。
レセプターは舌の粘膜に多く存在しています。
舌の清掃を行って、
舌に汚れをためないようにしましょう。
若者が攻撃されているので、
口の中の衛生管理を説明し直すことはよいかと思います。
人に会う前に、歯磨きやブクブクうがい！
お口に細菌が多くなると、
飛沫によってウイルスを拡散させてしまう。
お口に住んでいる細菌が出すタンパク分解酵素は、
ウイルスが粘膜細胞の中に感染することを促進してしまいます。
特に歯周病菌は
強力なタンパク分解酵素をもっているらしく、
定期的な歯科検診で歯周病の予防と治療も視野に・・・。
若者の広がりを食い止めるに、
感染予防をより効果的にするにも、
手の消毒などだけでなく、
ブクブクうがい
ガラガラうがいをより効果的にするに
お口の中の衛生管理も心がけることが良いと思います。
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