健康を維持させるためにも、頭皮のお手入れが重要かな・・・？
抜毛症や円形脱毛症でカツラを使っていても、
頭皮のお手入れはしっかりしてください。
お手入れと言っても
シャンプー時での
シャンプーの仕方や
マッサージの仕方なのです。
頭皮には
気持ちよく洗ってあげるのが一番。
時間の余裕ができたときには、
首に圧が掛らないようにしてマッサージを行うのが一番。
シャンプー時に
マッサージをしながらするのは愚の骨頂。
首に負担がかかり、
両肩にも指先から負担が・・、
何のためのマッサージか分からないからです。
竹藪を急ぎ通り過ぎるように、
髪の毛の隙間を指先が動き回れば・・・
そう手首の振れだけで、
力を入れずに動かせるし、
その振れがマッサージ効果を出すのです。
その時には
爪のお手入れをお忘れ無く。
髪の毛と
シャンプー剤
で爪の先が壊れ、
頭皮がダメージ受けるからです。
足裏をタップしてリラックス #TapHealth https://youtu.be/Z995lhVlTto
シャンプーの基本中の基本 https://youtu.be/P8PspkfSDfU
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