活性酸素を抑制して・・

香ばしくて、飽きの来ないすっきりとした味わいの麦茶は、暑い日の定番飲料。

 

コーヒーや紅茶、ウーロン茶などと異なり、

カフェインが含まれていないことから、

安眠を妨げることもなく、

赤ちゃんやお年寄りにも安心な飲み物として、

昔から長く愛され続けています。

 

近頃では、

麦茶がもつ健康効果も明らかになり、

注目度がアップ。

 

これからの季節の水分補給に欠かせない麦茶は、

単にのどを潤すだけではなく、

血流を改善してくれます。

 

麦茶の香ばしい香りの成分である“アルキルピラジン”には

血液サラサラ効果があるためです。

 

これは、

麦茶とミネラルウォーターを飲んだ後の

人間の血液の状態を調べる試験によって

実証されました。

 

ミネラルウォーターでは飲む前後でとくに

血液に変化は見られませんでしたが、

麦茶を飲むと血液の流れはよくなり、

その効果は60分後まで続いたのです。

 

汗をかく夏場には体内の水分が減少し、

血がドロドロになって血栓ができやすくなることから、

脳梗塞の発症が増える時期です。

 

脳梗塞だけでなく

熱中症予防のためにも

こまめな水分補給が大切です。

 

血液サラサラ効果に加え、

ノンカフェインで利尿作用のない麦茶は

夏場の水分補給に特におすすめです。

 

抗酸化作用で

生活習慣病の予防効果にも期待の麦茶です。

 

細胞を傷つけて、

がんや脳卒中、

動脈硬化、

心筋梗塞など、

さまざまな病気をもたらす要因とされるのが“活性酸素”です。

 

抗酸化作用とは、

この活性酸素を抑制する働きのことです。

 

抗酸化作用がある成分として知られているのが

“ポリフェノール”で、

ブルーベリーに含まれるアントシアニンや、

お茶のカテキン、

大豆のイソフラボンなどはよく知られています。

 

麦茶には、

“カテコール”や“ゲンチシン酸”などのポリフェノールが含まれていて、

ほかのポリフェノール同様、

活性酸素を抑制して、

健康をサポートしてくれています。

 

 

 

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