1日の歩く歩数の少なさは・・・。

外出自粛は知らず知らずのうちに抜け毛を誘発しているの・・!?

 

コロナウイルス感染症が蔓延する前と

コロナウイルスによる外出自粛後で

運動量の比較したデータから、

1日の歩数が

3,000歩未満となっている方が17.8％から28.4％に急増・・。

 

この3,000歩とは、

日本人の平均歩数の半分以下となっています。

 

普段運動を特にしないという方でも

通勤や通学などで

ある程度の歩数をかせげていたのですが、

自宅から全くでないという生活に切り替わったことで、

歩かなくなりいわゆる運動不足の状態に陥っているのです。

 

運動量が不足すれば、

血流が悪くなり、

頭皮が乾燥しやすく、

抜け毛の原因にもなりかねないのです。

 

さらに、

外出自粛となり

自宅にいる時間が長くなることによって

ストレスが溜まっている方が増えているのでしょう。

 

会いたい人に会えない、

行きたいところに行けないということや、

家族が1日中一緒にいるようになって

自分の時間が取れないということ、

買い出しやたまの外出でも

感染に気を使わなければならないなど

非日常は自分が思っている以上にストレスとなります。

 

ストレスは

ホルモンバランスを乱したり自律神経を乱したりと

抜け毛の誘因となることが考えられています。

 

このようにコロナウイルスと抜け毛には

何の因果関係もないと思われるかもしれませんが、

コロナウイルス感染症の流行に伴う外出自粛は

運動不足とストレスから抜け毛を誘発しかねないということです。

 

 

 

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