円形脱毛症になったときのショックを緩和させるには・・。
突如
自分の頭髪が抜けだして、
驚いたり戸惑ったりします。
人によって、
隠すことばかりに気を取られ、
時間が経てば治ると考え、
自己流の治療法を試す人もいるようです。
そのために完治までの時間が延びてしまったり、
時には悪化してしまう場合が時にあります。
はじめて髪が抜けたり、
脱毛班ができたりした時、
では何をすべき？
まずは、
円形脱毛症はどんな特徴があるの？
症状は？
原因は？
治し方は？などと、
円形脱毛症の正しい知識を見つけること、
噂や思い込み、
メディアやネット関係などに
惑わされないようにしましょう。
特に、
1番軽い症状の単発型だと、
約８０％の人が1年以内に治癒しているようで、
過度に不安がるのもよくありません。
また、
頭髪の脱毛には、
円形脱毛症とは違う疾病があります。
特に、
子供や思春期、
受験でのストレスで
頭髪を自分で抜いてしまう
抜毛症の場合も考えられます。
円形脱毛症？
自分でできること、できないこと、
円形脱毛症の単発型の多くは、
早期に回復に向かっていくとはいえ、
自分の髪が抜けていく
心理的な負担は大きなものがあります。
それだけに、
早く治したい、
色々な治療法を試してみたいという
思いにかられることもあるでしょう。
自分でできる取り組みとして、
シャンプーの正しい方法を
毎日行うこと、
頭皮マッサージも
疲れないようにすることが望ましいです。
その他、
脱毛班を上手に隠す方法や、
手当中においても
悩まず生活を送る工夫など方法は沢山あります。
こころでのイメージングを
脳へインプットすることで、
普段と変わらない生活することで、
ストレスをため込みにくい生活につなげることができます。
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