気が付いたらおばちゃん体系になるなんて！
女子は、
肩こりがあっても背中のぜい肉はまだない方が多いですが、
そのままにしていると、
猫背になり、
年を重ねるにつれ、
20代のころには、
全く気にならなかった背中にお肉がつき、
おばちゃん体型になっていきます。
肩こり女子の特徴は？
・ 背中の筋力が弱い。
・ 肩が前に丸まって、冷える。
・ 胸郭の開閉が硬く、呼吸も浅い。
そもそも肩こりは、
前かがみになり、
背中の筋力が常に張っている状態で硬くなることから、
その症状が出始めるのですが、
常に背中が丸まって硬くなっているため、
背骨を持続的に支える力が弱っています。
ですから、
たとえ整体でほぐして姿勢を整えたとしても、
またすぐに猫背になってしまい、肩こりが再発してしまうのです。
肩こりが原因で。風邪もひきやすくなる！？
また、常に肩が前に丸まって固定されてしまい、
腕も動きにくく冷えた状態になるため、
その冷えをカバーするように脂肪もつきやすくなり、
いつの間にか二の腕、
背中にぜい肉が付きやすくなっていきます。
肺機能もいつも圧迫されつぶれた状態のため、
胸郭が動きにくく、呼吸も浅くなります。
例えば、
周りの長さが同じ四角なら、長方形よりも正方形の方が、面積が大きいですよね。
それと同じで、
猫背だと、肺機能が前から圧迫され、
長方形のような横細の肋骨になっていると、肺活量が小さくなります。
肋骨も、前後に厚みのある正方形に近い形ほど、肺活量も大きくなります。
要するに、肩こりをそのままにしていると、
猫背になり、
肺機能も弱くなるため、
風邪もひきやすく免疫力も弱くなってしまうのです。
内蔵などを覆っている筋力も弱ってしまいますし、
髪の毛への影響も大ですよ。
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