からだづくりの哲学とは？
からだ(體)を鍛えるとかトレーニングするというと、
まずバーベルを使ったフリーウエイトをイメージする人が多いと思います。
皆さんはトレーニング＝筋肉をつくるという感覚を持っているからでしょうね。
しかし実際は、巧緻性（動きの巧みさ）やバランス能力、
関節の可動性など、
運動を発達させるための要素はいくつもあると思うのです。
筋肉の強さもそのうちの一つに過ぎないのです。
近頃はトレーニング器具に頼らない方法を見出し、
実行している人たちが増えてきているようですね。
★ アース美容研究所CM https://youtu.be/Bzo_E3CnZ9I
★ シャンプーの基本中の基本 https://youtu.be/P8PspkfSDfU
★ アース毛髪美容研究所 http://as-idb.com/
★ アース美容院 http://www.as-idb.jp/
アース美容研究所 https://asidb.jimdo.com/
https://kenkoutokamihitoe.jimdo.com
https://ars-mouhatubiyoukenkyujo.jimdo.com/
★ アース美容研究所のゴロゴロ体操 https://youtu.be/h8ZtAv1fqog
★ アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策 https://youtu.be/YazuW0bFYMo